Savez-vous poser vos limites?

Il était une fois, Lola qui avait souvent l’impression qu’on abusait de sa gentillesse. Elle plaçait les besoins des autres avant les siens. Comme elle avait peur des réactions des autres, elle faisait tout pour éviter les conflits. Face à des situations difficiles, elle pouvait avoir l’impression que les autres ne la respectaient pas et ne la comprenaient pas. Elle avait souvent un sentiment de culpabilité lorsqu’elle pensait avoir heurté quelqu’un car elle se sentait responsable.

Est-ce que cette petite histoire vous est familière ?

Si vous vous reconnaissez dans cette petite description, c’est parce que, tout comme Lola, vous êtes surement une personne très empathique et dévouée. Vous aimez faire plaisir et prendre soin des autres. Pourtant parfois, vous aimeriez ne pas être autant disponible. Vous aimeriez avoir le courage de refuser certaines demandes, la force de poser vos limites, et de "parler vrai". Mais vous avez beau savoir que votre façon de faire n’est pas la meilleure,