By JESSIE
Un espace pour apaiser ce qui s’agite, clarifier ce qui se joue et avancer avec plus de justesse.
J’accompagne principalement des personnes engagées dans leur vie professionnelle, souvent des femmes cadres, managers ou professionnelles qui souhaitent : s’affirmer davantage, prendre pleinement leur place, retrouver plus de stabilité intérieure, avancer avec plus de justesse dans leurs décisions et leurs relations.
J’accompagne également des personnes traversant des situations personnelles qui demandent davantage de recul, de clarté et d’apaisement.
LE COACHING
POUR QUOI LE COACHING ?
On ne vient pas forcément en coaching parce que l’on ne sait rien. On y vient souvent parce que l’on sent beaucoup de choses, que l’on comprend déjà une partie de la situation, mais que quelque chose bloque encore dans l’élan, la décision ou l’affirmation.
Il peut être particulièrement utile lorsque vous :
-
avez du mal à vous affirmer ou à poser vos limites
-
vous sentez submergé(e) émotionnellement dans certaines situations
-
savez ce que vous voulez, mais n’arrivez pas à agir
-
traversez une période de questionnement ou de transition
-
souhaitez retrouver de la clarté dans votre vie professionnelle ou personnelle
-
avez besoin de prendre du recul avant une décision importante
C’est un espace d’accompagnement qui permet de ralentir, de mettre des mots sur ce qui se joue, d’écouter ce que le corps et les émotions expriment, puis de retrouver une capacité d’action plus claire et plus alignée.
Une approche qui relie intérieur et action
Mon accompagnement s’appuie sur une conviction simple :
Les changements les plus justes ne viennent pas uniquement de la réflexion, mais aussi d’un meilleur accès à soi.
C’est dans cet esprit que j’ai développé Organic Wisdom Journey, une approche qui articule :
-
la parole
-
les émotions
-
le corps
-
la mise en mouvement
ORGANIC : Revenir à ce qui est déjà là, naturellement présent en nous : le corps, la respiration, les ressentis, les signaux intérieurs.
WISDOM : Développer une forme d’intelligence intérieure faite d’écoute, de recul, de discernement et de clarté.
JOURNEY: Avancer pas à pas, dans un processus vivant, sans recherche de perfection, mais avec attention à ce qui se révèle en chemin.
...et qui repose sur trois mouvements :
APAISER.
Déposer les tensions,accueillir les émotions,retrouver de l’espaceintérieurement.
CLARIFIER.
Mieux comprendre ce qui se joue, identifier les freins, discerner ce qui compte réellement.
AGIR.
Poser des décisions et des actions plus justes, plus stables, plus alignées.l’affirmation.
A QUEL RYTHME ?
Un accompagnement s’inscrit généralement dans une durée de 6 à 10 séances, au rythme d’environ 2 séances par mois.
Chaque séance dure en moyenne :
- 1h30 à distance,
- 2h en présentiel.
Les accompagnements peuvent se dérouler à Paris ou à distance.
Le cadre est toujours ajusté à votre situation, à votre objectif et à votre rythme.