A PROPOS
DE MOI
Au-delà des certifications et compétences, devenir coach est avant tout pour moi une essence : mettre au service des autres ma passion à révéler les forces et capacités qui sommeillent en chacun.
Ma curiosité pour la compréhension des comportements humains m'a constamment guidée à enrichir mes connaissances et ma pratique du coaching.
Je suis praticienne PNL et m'appuie sur des outils comme la visualisation, le symbolisme par le dessin et le corps, la méthode TIPI comme technique de régulation émotionnelle, la pleine conscience et tout ce qui touche à la psychologie humaniste.
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Master 2 Coaching et Développement Personnel en Entreprise - Université Panthéon Assas - Paris II
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Praticienne PNL - formation par J. Giraud
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Science of Well-Being - Yale University
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Membre de l'EMCC (Conseil Européen du Mentorat et du Coaching)
MON PARCOURS
Depuis toute petite, j'aspirais déjà à aider les autres à être heureux et à réaliser leurs rêves. Loin de moi, l'idée du coaching...
A l'adolescence, les choses étaient plus compliquées mais une évidence se dessinait. Le contact humain devait être au coeur de mon orientation professionnelle. A cette époque, je commençais à semer les premières graines d'un manque en confiance en moi et un sentiment de ne pas être à la hauteur. C'est comme si j'avais envie de réussir mais qu'une petite voix en moi ne m'autorisait pas à me sentir capable.
Ce chemin d'émancipation a été long et semé d'embûches pour trouver ma voix et ma place dans ce monde.
Grandir, c'est se libérer des chaînes du passé, des liens qui trop souvent nous lient à nos parents ou à des traumatismes. Les problèmes que l’on rencontre dans sa vie affective ou professionnelle sont souvent liés à une estime de soi défaillante qui prend racine dans l'enfance. S’en libérer, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. Le temps passé a été bénéfique pour acquérir une certaine sagesse me permettant d'accéder à une vie beaucoup plus apaisée, et en phase avec mes valeurs et objectifs de vie.
Depuis toute petite...
Depuis toute petite, j'aspirais déjà à aider les autres à être heureux et à réaliser leurs rêves. Loin de moi, l'idée du coaching...
A l'adolescence, les choses étaient plus compliquées mais une évidence se dessinait. Le contact humain devait être au coeur de mon orientation professionnelle. A cette époque, je commençais à semer les premières graines d'un manque en confiance en moi et un sentiment de ne pas être à la hauteur. C'est comme si j'avais envie de réussir mais qu'une petite voix en moi ne m'autorisait pas à me sentir capable.
Ce chemin d'émancipation a été long et semé d'embûches pour trouver ma voix et ma place dans ce monde.
Grandir, c'est se libérer des chaînes du passé, des liens qui trop souvent nous lient à nos parents ou à des traumatismes. Les problèmes que l’on rencontre dans sa vie affective ou professionnelle sont souvent liés à une estime de soi défaillante qui prend racine dans l'enfance. S’en libérer, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. Le temps passé a été bénéfique pour acquérir une certaine sagesse me permettant d'accéder à une vie beaucoup plus apaisée, et en phase avec mes valeurs et objectifs de vie.
Depuis toute petite...
Après une Maîtrise en Management, j'ai choisi la filière des Ressources Humaines. Je commençais également à réfléchir au métier de coach. En 2009, je partais quelques semaines à Montréal pour assister à des forums sur le métier de "coach professionnel". J'étudiais mes possibilités...mais à cette époque, je ne me sentais pas prête.
J’ai donc évolué sur des postes généralistes RH (mobilité internationale, gestion du personnel, formation, développement de projets RH, relations sociales, paie) puis je me suis spécialisée dans le recrutement.
Mon parcours professionnel n’a pas été un long fleuve tranquille : périodes de doute, de déception, avec par moment un sentiment d’illégitimité, et d’imposteur. Malgré cela, ma volonté de progresser et de me développer était toujours présente. Je me suis expatriée deux ans à Vancouver au Canada pour réaliser un rêve : une expérience inoubliable. Je suis rentrée à Paris, avec un esprit ouvert et plus enclin à mettre mes compétences au service de causes qui me tiennent à coeur.
Reconnaissante des étapes passées, je continue d'avancer en restant connectée à mon point d'ancrage : aider les autres à être heureux.
10 ans dans les ressources humaines
Après une Maîtrise en Management, j'ai choisi la filière des Ressources Humaines. Je commençais également à réfléchir au métier de coach. En 2009, je partais quelques semaines à Montréal pour assister à des forums sur le métier de "coach professionnel". J'étudiais mes possibilités...mais à cette époque, je ne me sentais pas prête.
J’ai donc évolué sur des postes généralistes RH (mobilité internationale, gestion du personnel, formation, développement de projets RH, relations sociales, paie) puis je me suis spécialisée dans le recrutement.
Mon parcours professionnel n’a pas été un long fleuve tranquille : périodes de doute, de déception, avec par moment un sentiment d’illégitimité, et d’imposteur. Malgré cela, ma volonté de progresser et de me développer était toujours présente. Je me suis expatriée deux ans à Vancouver au Canada pour réaliser un rêve : une expérience inoubliable. Je suis rentrée à Paris, avec un esprit ouvert et plus enclin à mettre mes compétences au service de causes qui me tiennent à coeur.
Reconnaissante des étapes passées, je continue d'avancer en restant connectée à mon point d'ancrage : aider les autres à être heureux.
10 ans dans les ressources humaines
Les choses arrivent toujours pour une raison. Les rencontres, les relations, les opportunités, les moments de joie ou de peine, les épreuves. Mon évolution m'a permis de :
- mieux me connaître et prendre ma place en m'autorisant à être authentique,
- savoir dire « non »,
- percevoir ma propre valeur,
- avoir une vision positive de moi-même,
- parvenir à une meilleure maîtrise de mes émotions, de moi-même,
- accueillir mes vulnérabilités, mes doutes, mes particularités et mes forces,
- me sentir légitime ,
- accepter les choses telles qu'elles arrivent...
Sur ce chemin d'alignement intérieur, ma vie a également connu un tournant progressif à 360°. C'est avec un profond sentiment de gratitude que j'avance désormais, entourée de personnes bienveillantes et inspirantes, en particulier de mon partenaire de vie/coach personnel qui a beaucoup contribué à la concrétisation de ce projet.
Leçons de vie et équilibre
Les choses arrivent toujours pour une raison. Les rencontres, les relations, les opportunités, les moments de joie ou de peine, les épreuves. Mon évolution m'a permis de :
- mieux me connaître et prendre ma place en m'autorisant à être authentique,
- savoir dire « non »,
- percevoir ma propre valeur,
- avoir une vision positive de moi-même,
- parvenir à une meilleure maîtrise de mes émotions, de moi-même,
- accueillir mes vulnérabilités, mes doutes, mes particularités et mes forces,
- me sentir légitime ,
- accepter les choses telles qu'elles arrivent...
Sur ce chemin d'alignement intérieur, ma vie a également connu un tournant progressif à 360°. C'est avec un profond sentiment de gratitude que j'avance désormais, entourée de personnes bienveillantes et inspirantes, en particulier de mon partenaire de vie/coach personnel qui a beaucoup contribué à la concrétisation de ce projet.
Leçons de vie et équilibre
Le choix de devenir coach a été, pour moi, une évidence marquée par la conviction que c'est au présent que l'on écrit sa vie et que l'on opère des changements.
Contrairement à une thérapie qui se concentre sur le passé, il y a une dimension de changement plus rapide dans le coaching : faire sauter les verrou qui bloquent l'action par la prise de conscience et par le mouvement, au présent.
Depuis longtemps, je disais déjà vouloir devenir coach pour aider les personnes à s'épanouir mais chaque situation que je considérais comme un échec était une nouvelle occasion de me dévaloriser et de freiner mes élans.
J'ai donc initié un travail personnel pour approfondir ma connaissance de moi-même. J'ai été accompagnée et coachée.
Avec le recul, je pense que ces freins ont été bénéfiques dans la mesure où ils m’ont permis de mûrir mon projet, de me préparer lentement mais sûrement.
Aujourd'hui c'est à mon tour de vous accompagner.
et je suis devenue Coach !
Le choix de devenir coach a été, pour moi, une évidence marquée par la conviction que c'est au présent que l'on écrit sa vie et que l'on opère des changements.
Contrairement à une thérapie qui se concentre sur le passé, il y a une dimension de changement plus rapide dans le coaching : faire sauter les verrou qui bloquent l'action par la prise de conscience et par le mouvement, au présent.
Depuis longtemps, je disais déjà vouloir devenir coach pour aider les personnes à s'épanouir mais chaque situation que je considérais comme un échec était une nouvelle occasion de me dévaloriser et de freiner mes élans.
J'ai donc initié un travail personnel pour approfondir ma connaissance de moi-même. J'ai été accompagnée et coachée.
Avec le recul, je pense que ces freins ont été bénéfiques dans la mesure où ils m’ont permis de mûrir mon projet, de me préparer lentement mais sûrement.
Aujourd'hui c'est à mon tour de vous accompagner.
et je suis devenue Coach !
MON APPROCHE
Je crée un espace propice à la bienveillance, au respect et à la confidentialité. Dans cet espace, vous êtes au centre. Loin de vos tracas du quotidien, nos échanges vous offrent « un temps pour vous ».
Ils visent à apporter de la lumière là où le brouillard s’est installé. Je vous mets à l’aise, je vous écoute, je vous pose des questions. J'éclaire des points qui, selon moi, méritent que vous y accordiez une attention particulière.
Ainsi, au fur et à mesure des séances de coaching, vous vous sentez plus léger et apprenez à vous écouter, à placer vos propres balises là où vous le souhaitez, à agir plus librement, à passer à l’action.
Une écoute active
Je crée un espace propice à la bienveillance, au respect et à la confidentialité. Dans cet espace, vous êtes au centre. Loin de vos tracas du quotidien, nos échanges vous offrent « un temps pour vous ».
Ils visent à apporter de la lumière là où le brouillard s’est installé. Je vous mets à l’aise, je vous écoute, je vous pose des questions. J'éclaire des points qui, selon moi, méritent que vous y accordiez une attention particulière.
Ainsi, au fur et à mesure des séances de coaching, vous vous sentez plus léger et apprenez à vous écouter, à placer vos propres balises là où vous le souhaitez, à agir plus librement, à passer à l’action.
Une écoute active
Ma vision du coaching est holistique. Elle ne s'arrête pas à la quête de performance ou à la simple atteinte de vos objectifs. Je prends en compte la compréhension de l'être dans sa globalité face à une problématique.
Certaines situations ressemblent à des fardeaux mais sont des cadeaux. Elles favorisent une introspection en secouant votre monde. Elles vous poussent à reconsidérer votre regard sur les choses, et parfois agissent comme un moteur puissant pour reprendre votre vie en main. Quel que soit votre fardeau, je vous accompagne pour trouver un nouvel équilibre, en m'appuyant sur ma capacité naturelle à saisir ce que vous ne révélez qu'à moitié, et sur mes compétences acquises lors de formations. La clé de votre bonheur réside en vous.
Une approche thérapeutique
Ma vision du coaching est holistique. Elle ne s'arrête pas à la quête de performance ou à la simple atteinte de vos objectifs. Je prends en compte la compréhension de l'être dans sa globalité face à une problématique.
Certaines situations ressemblent à des fardeaux mais sont des cadeaux. Elles favorisent une introspection en secouant votre monde. Elles vous poussent à reconsidérer votre regard sur les choses, et parfois agissent comme un moteur puissant pour reprendre votre vie en main. Quel que soit votre fardeau, je vous accompagne pour trouver un nouvel équilibre, en m'appuyant sur ma capacité naturelle à saisir ce que vous ne révélez qu'à moitié, et sur mes compétences acquises lors de formations. La clé de votre bonheur réside en vous.
Une approche thérapeutique
Notre relation au temps est très subjective. C’est un fait : nous n’avançons pas tous au même rythme. De même que nous n’apprenons pas tous de la même manière.
Je ne propose donc de parcours établi d’avance, ou de recettes miracles vous garantissant monts et merveilles. Vous êtes maître de votre destin. Ce qui compte, c'est que vous alliez jusqu'au bout et que vous ne vous arrêtiez jamais de croire que vous pouvez changer les choses, en vous investissant, peu importe le temps que cela prendra.
Une relation subjective au temps
Notre relation au temps est très subjective. C’est un fait : nous n’avançons pas tous au même rythme. De même que nous n’apprenons pas tous de la même manière.
Je ne propose donc de parcours établi d’avance, ou de recettes miracles vous garantissant monts et merveilles. Vous êtes maître de votre destin. Ce qui compte, c'est que vous alliez jusqu'au bout et que vous ne vous arrêtiez jamais de croire que vous pouvez changer les choses, en vous investissant, peu importe le temps que cela prendra.
Une relation subjective au temps
Vous êtes sûrement déjà conscient de vos points de blocages, de vos axes d'amélioration, et de ce qui vous empêche d’aller là où vous le désirez. C’est donc « vous » qui allez-vous en libérer. Peu importe vos objectifs, vous détenez la clé de votre épanouissement. Je vous aide à voir au-delà de ce que vous voulez bien voir. Je vous montre l’étendu de votre potentiel car il n’est jamais trop tard pour l’explorer. Et enfin je vous donne les outils qu’il vous manque pour avancer.
Soyez maître de votre vie
Vous êtes sûrement déjà conscient de vos points de blocages, de vos axes d'amélioration, et de ce qui vous empêche d’aller là où vous le désirez. C’est donc « vous » qui allez-vous en libérer. Peu importe vos objectifs, vous détenez la clé de votre épanouissement. Je vous aide à voir au-delà de ce que vous voulez bien voir. Je vous montre l’étendu de votre potentiel car il n’est jamais trop tard pour l’explorer. Et enfin je vous donne les outils qu’il vous manque pour avancer.
Soyez maître de votre vie
Voici les axes sur lesquels nous pouvons travailler ensemble :
PRO
Développer son leadership
S'autoriser à réussir
Concrétiser un projet
Libérer sa créativité
Etre plus audacieux(se)
Maximiser son potentiel
VIE
S'épanouir
Donner un sens à sa vie
Surmonter une épreuve
Booster sa motivation
S'accomplir dans la joie
Mieux communiquer
SOI
Croire en soi
Changer ses habitudes
S'affirmer aisément
Poser ses limites
Se réconcilier avec soi-même
Mieux vivre ses émotions